Чай как путь или практика к осознанности.
В 4 веке его использовали во время длительных медитаций, а китайские монахи считали, что при регулярном употреблении чая можно «обрести крылья и стать мудрецом».
У китайских священников даже была традиция угощать своих прихожан чаем после службы.
Считалось, что чайный ритуал очищает сознание от негативных черт характера, воспитывает доброжелательность и бескорыстие, помогает победить гордыню и способствует обретению внутреннего баланса и помогает менять сознание.
Осознанность даёт нам быть более живыми не просто физиологически, а духовно.
Так как пить чай чтоб происходила эта самая осознанность и изменение сознания? Волшебство чая? Определенное воздействие на мозг?
И да и нет.
Так как пить чай?
Ответ прост и не прост. Нужно научиться наблюдать. Наблюдай!
Наблюдай за своими мыслями, действиями.
Наблюдай за тем как прошел твой день, что ты делал. О чем думал и чего желал.
Наблюдай что на твоём столе, как ты ешь, как жуешь, ведь, как только ты становишься внимателен и не делаешь механических движений начинаешь с новой силой чувствовать вкус.
То же и с чаем, прикоснись, понюхай. Достань любимую кружку. Сервиз с полки который только на торжественный день (если раз выпить из него чай он не испортится). Присмотрись к посуде, к узорам на ней. Посмотри как выглядят чаинки. Как насыпаешь чай. Как льется вода, обрати внимание на звук льющегося кипятка и как он наполняет заварник, как чай отдает краску, вкус и фактуру напитка. Посмотри на цвет.
Сделай из чаепития ритуал который поможет тебе поймать состояние "здесь и сейчас". Настроиться на продуктивный день или перезагрузиться в перерыв на работе.
Попрактикуйся в этом ритуале и через несколько месяцев ты заметишь его целительный эффект.
Осознаешь, что стал спокойнее, гармоничнее и стало легче управлять собой, и входить в состояние здесь и сейчас.
Когда натренируешь внимательность, тело и ум станет расслабленым, чувствительным к изменениям вокруг, начнёшь осознавать свои мысли, чувства, желания. Когда ты осознаешь мысли, тебя удивит что происходит внутри тебя. Уходит сумасшедший, приходит спокойствие и мало-помалу мысли начинают следовать определенному образу без хаоса.
Так чай и церимония, это путь к собственному развитию, контролю себя и своего сознания.
Работайте над собой и чай поможет вам пройти этот путь в гармонии с миром.
Всем приятного чаепития!